REZERVACEROZVRH HODINKALENDÁŘ AKCÍ

Workshop zdravotního cvičení a SM systému

 

Co Vás na workshopu čeká a co všechno se naučíte?

 

Dozvíte se základní principy SM systému a naučíte se základní cviky a vše Vám vysvětlím srozumitelnou formou.

 

Ukáži Vám, že klasické zdravotní cvičení není nuda a naučím Vás, jak si pomocí overballu zmobilizovat pánev a posílit střed těla.

 

Vyzkoušíme práci s masážním ježkem a trochu "potrápíme" zatuhlé svaly.

 

Povíme si, co nám tělo říká, když cítíme někde bolest a nakonec si hodíme relax s relaxačními brýlemi.

 

Takže pokud máte chuť strávit příjemnou sobotu plnou pohybu v krásném novém studiu, přijďte.

 

Martina

 

 

Kde: Zdravotně kondiční centrum eFFko, Hlavní 2459/108, Praha 4 - Spořilov

 

Kdy: Sobota 23. února 2019 v 9:30 až 13:30

 

Co s sebou: Ponožky, upnutější oblečení na cvičení, boty nepotřebujete. Podložky, deky, cvičební pomůcky k dispozici.

 

 

KONTAKT PRO PŘIHLÁŠENÍ: Ing. Martina Jíchová, www.martinajichova.cz, martina@martinajichova.cz, tel. 723 031 678

partneři