REZERVACEROZVRH HODINKALENDÁŘ AKCÍ

Zdravá záda

lekce, kterou ocení nejen klienti se sedavým zaměstnáním. Lekce je zaměřená na zlepšení držení těla a odstranění svalových dysbalancí, které vedou k bolestem zad. Využitím konceptů dynamické neuromuskulární stabilizace, spiraldynamik, pilates clinic, zdravotních a dechových cvičení posílíme hluboký stabilizační systém a pomocí protahovacích a uvolňovacích cviků zlepšíme mobilitu a pohyblivost.

 

Cvičení pro zdravá záda je určeno pro všechny klienty bez rozdílu věku, jako prevence, nebo pomoc při bolestech zad.

partneři