REZERVACEROZVRH HODINKALENDÁŘ AKCÍ

Večerní jóga

Večerní detox jóga je způsob ásanové a dechové praxe, která vede k nastartování detoxikace na všech úrovních: fyzické, emoční a na úrovni mysli. Vědomým spojením dechu a pomalého sledu ásán hatha flow, dochází k aktivaci vnitřního tepla a rozproudění oběhu energie v našem těle. Pracujeme hodně se středem těla a s koncentrací na solar plexus. Ladíme celý organismus na dechovou vlnu, využívame přítomný moment na transformaci. V závěru lekce necháme aktivované procesy v těle doznít v hluboké relaxaci, která přispěje k regeneraci na všech úrovních.

partneři