REZERVACEROZVRH HODINKALENDÁŘ AKCÍ

Zdravá záda

 

Pro koho je tento uzavřený kurz určen:

 

 

 

Náplň kurzu:

 

Každá lekce obsahuje trochu teorie, ale hlavní náplní je cvičení.

V průběhu jednotlivých lekcí projdeme všechny části těla,a osvojíte si jejich správné nastavení a současně se naučíte rozpoznat možné příčiny vašich bolestí.

Na základě příčin bolestí se naučíte,co uvolnit,protáhnout,nebo naopak co posílit.

Probudíte váš správný dechový stereotyp a natrénujete si jak aktivovat hluboký stabilizační systém páteře.

Následně všechny tyto dovednosti uvedete do praxe a běžného života.

 

Lektor: Bc. Jaroslav Otáhal

 

Začátek: 16. ledna 2020 ve čtvrtek od 20 hodin

 

Počet lekcí: 12 + 1

 

Cena: 2210 Kč

 

partneři