REZERVACEROZVRH HODINKALENDÁŘ AKCÍ

TRX

Cvičení na TRX využívá pro posílení svalů stabilitačního systému kromě hmotnosti těla a gravitace také prvky nestability. TRX procvičí nejen svalové partie, které jste zvyklí procvičovat při svých trénincích, ale zejména zapojí svaly, o kterých jste doposud nevěděli. Při provádění každého cviku je maximálně aktivováno stabilizační svalstvo. Poskytuje pro všechny úrovně fyzické zdatnosti novou možnost budování funkční síly a vytrvalosti spojenou s rozvojem stability, koordinace, flexibility a mobility.

partneři