REZERVACEROZVRH HODINKALENDÁŘ AKCÍ

Sm systém

Jedná se o sestavu cviků s elastickými lany.


Hlavním principem této metody je stabilizace páteře spirálními svalovými řetězci, útlum a uvolnění přetěžovaných paravertebrálních svalů (podélné svaly kolem páteře) a protažení páteře směrem vzhůru.

 

Metoda je vhodná pro:

 

partneři