REZERVACEROZVRH HODINKALENDÁŘ AKCÍ

Patní ostruha

 

Vlivem nesprávného namáhání a přetěžování, dochází k přetížení ploché šlachy chodidla a může se rozvíjet zánět (fasciitis plantaris). V místě, kde se úpon šlachy spojuje s patní kostí, dochází k zvápenatění a vytvoří se patní ostruha.

 

Nejčastější řešení bývají obstřiky, či rázová vlna. Efekt však bývá sporný.

Další řešení je operace. Po operaci však zůstane zjizvení a problém může stále přetrvávat.

Proto je zásadní bojovat proti nesprávnému zatěžování.

 

V teortické části si řekneme a ukážeme jak by se mělo chodidlo správně zatěžovat, aby byla váha rovnoměrně rozložená na celé plosce a nedocházelo k přetěžování.

 

V prakticé části pak budeme uvolňovat, aktivovat a nacvičovat správnou stabilizaci nohy.

 

 

Lektor: Bc Jaroslav Otáhal

 

Kde: Zdravotně kondiční centrum eFFko, Hlavní 2459/108, Praha 4 - Spořilov

 

Kdy: úterý 28. 5. 2019  od 18 do 19:30 hod.

 

Cena: 310 Kč

 

Cena 4+1 zdarma: 1240 kč (Při zakoupení 4 workshopů dostanete jako bonus jeden workshop dle vlastního výběru zdarma)

 

Co s sebou?

Pohodlné oblečení a středně velký ručník. 

 

Přihlášení a rezervace zde

 

 

partneři