REZERVACEROZVRH HODINKALENDÁŘ AKCÍ

Jóga pro seniory

Při tomto cvičení je kladen důraz na rehabilitační účinky a na pozitivní přínos pro psychickou pohodu a vyrovnanost. Systém je vhodný pro všechny věkové kategorie i pro méně pohyblivé jedince. Lekce je vedená v pomalém a klidném tempu. Při cvičení pozic se současně posilujeme i protahujeme a naučíme se správně používat dech. Pozitivní je cvičení v kolektivu a sdílení s ostatními.

partneři