Body form

Lekce, která je zaměřená na zpevnění celého těla. Mnoho cviků bude prováděno v tzv planku, aby se posílil střed těla, což je základ pro správné držení, ale i fungování celého těla. Při Body formu se zvýší fyzická kondice a zároveň se tvarují  problémové partie (hýždě, břicho, stehna). Při cvičení se zapojí a posílí i ramena, ruce a záda.