REZERVACEROZVRH HODINKALENDÁŘ AKCÍ

Hallux valgus


 

Hallux valgus, neboli vbočený palec, trápí v dnešní době mnoho lidí.

 

Málokdo však už ví, že správným cvičením lze tento stav zlepšit a vyhnout se tak do budoucna bolestem, či případné operaci.

 

Palec na noze má totiž na držení těla mnohem větší vliv, než si někteří lidé myslí.

Postavení palce nohy má významný vliv na pohyblivost celého těla. Během pohybu zásadně ovlivňuje postavení ostatních částí dolních končetin, a tedy nastavení celého těla.

Odvíjení chodidla a opora palce při chůzi pak ovlivňuje zapojení svalů nejen dolních končetin, ale i svalů pánevního dna, břicha a hýždí.

 

Proto jsme pro vás připravili tento workshop, na kterém se dozvíte spoustu užitečný informací a naučíte mnoho cviků, které povedou ke zlepšení funkce vašich nohou.

 

V teoretické části si povíme, jaké jsou hlavní příčiny vzniku hallux valgus.
Jaký vliv má obuv a jak si vybrat tu vhodnou

 

V praktické části budeme hlavně cvičit, uvolňovat a aktivovat.
Ukážeme si i korekci pomocí tapingu.

 

 

Lektor: Bc. Jaroslav Otáhal

 

Kde: Zdravotně kondiční centrum eFFko, Hlavní 2459/108, Praha 4 - Spořilov

 

Kdy: úterý 2. 4. 2019 od 18 do 19:30    

 

Co s sebou?

Pohodlné oblečení a středně velký ručník. 

Pomůcky na zapisování poznámek.

 

Cena: 270 Kč

 

 

Rezervace a bližší informace na email info@effko.cz (pro přihlášení zašlete jméno, příjmení a telefonní číslo)

 

partneři