REZERVACEROZVRH HODINKALENDÁŘ AKCÍ

Tabata

Tabata je velmi účinná metoda intenzivního intervalového tréninku, při kterém se zvyšuje fyzička i síla zároveň a navíc dochází k velkému spalování. 20 s cvičíte, 10 s hledáte dech. :-) Intenzita cvičení je vysoká. Těšit se můžete na širokou škálu cviků.

partneři